Janeiro Seco: um convite ao bem-estar e à saúde
Campanha incentiva as pessoas a deixarem de consumir álcool durante todo o mês de janeiro ou por 30 dias
14/01/2025 - 12:01
"Janeiro Seco" é uma campanha global de saúde pública, também conhecida como "Dry January" em inglês, que incentiva as pessoas a se absterem do consumo de álcool durante todo o mês de janeiro. Ela começou no Reino Unido, organizada pela instituição Alcohol Change UK, e tem ganhado popularidade em outros países.
Objetivos do Janeiro Seco:
- Reflexão sobre o consumo de álcool: É uma oportunidade para avaliar o impacto do álcool na saúde, no bem-estar e na rotina.
- Benefícios para a saúde: Reduzir ou parar de consumir álcool pode melhorar o sono, a energia, o humor, a saúde do fígado e ajudar na perda de peso.
- Estímulo ao autocontrole: Participar da campanha ajuda as pessoas a perceberem que podem viver bem sem álcool.
- Economia financeira: Evitar o álcool pode trazer alívio ao orçamento.
Muitas pessoas utilizam o Janeiro Seco como um ponto de partida para estabelecer uma relação mais equilibrada com o consumo de bebidas alcoólicas ao longo do ano. É uma iniciativa voluntária e sem julgamentos, cujo foco é o bem-estar pessoal.
O Bate Papo Positiva recebeu a hepatologista dra. Patricia Borges e você pode acompanhar esta entevista clicando aqui!